|
первый день на пп ,вес с утра стоит 78,8
|
1371 kcal
|
Fat: 33.64g | Prot: 113.44g | Carbs: 160.47g.
Breakfast: Мёд, Чай с Сахаром. Lunch: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Кофе с Молоком и Сахаром, Сметана, Здоровый Стиль Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые, Чай с Лимоном и Сахаром, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Магнит Минтай Отварной. Dinner: Белый Хлеб, Магнит Минтай Отварной, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Other: Салат Зимний, Здоровый Стиль Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые, Мёд, Активиа Супер Овсянка с Черникой и Овсянкой, Мёд, Здоровый Стиль Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые, Зеленое Яблоко. more...
|
|
2321 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|