|
Quinoa och havregröt med hemmagjord chiasylt toppat med en 1/2 banan lite pumpa, solroskärnor och riven kokos och en halv matsked honung ringlat över 😊😋👌
|
1340 kcal
|
Fat: 72.93g | Prot: 48.94g | Carbs: 131.27g.
Breakfast: ICA Gott Liv Chiasylt Blåbär Hallon, Risenta Pumpakärnor, Skalade Solrosfrön, Honung, Frebaco Havre & Quinoa Gröt, Banan, Kokosflingor, Kaffe. Dinner: Knorr Hönsbuljong, Salladslök eller Vårlök, Zucchini (med Salt, Avrunnen, Tillagad, Kokt), Champinjoner, Koriander, Röd Het Chili Peppar, Sockersalladsärter, Röd Paprika, Kokt Ägg, Sautao Ramen Noodels. Snacks/Other: Kaffe (Espresso Bryggt), Rostade Blandade Nötter med Jordnötter. more...
|
|
2510 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour and 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
24 Mar 18 by member: matthildap
|
låter o ser jätte gott ut😍
24 Mar 18 by member: Nette83tku
|
Supergott! 👌👌👌 Chiasylten var superenkel att göra, så kommer definitivt fortsätta att göra sådan, funderar även på att försöka göra egen apelsinmarmelad med chiafrön som ett gott och nyttigt alternativ till affärens sockerbomb...
24 Mar 18 by member: matthildap
|
Apelsinmarmelad, vilken härlig idé! Berätta gärna hur den lyckasâș
24 Mar 18 by member: Nette83tku
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
matthildap's Weight History
|