Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2018
|
87.3 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
746 kcal
|
Fat: 39.10g | Prot: 38.90g | Carbs: 57.40g.
Breakfast: Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце, Ратибор Варенье Клубничное, Ясный Луг Молоко 3,2%, Коровка из Кореновки Простокваша 2,5% Термостатная, Избенка Творог 5%. Lunch: Meggle Оливки со Сливочным Сыром. Dinner: ВкусВилл Коктейль "Кофейный с Протеином", ВкусВилл Овсяный Кисель с Облепихой. more...
|
|
2432 kcal
|
Exercise:
Exercise machine (slow) - 20 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 10 minutes, High Intensity Interval Training (HIIT) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sweettoy123's Weight History
|