Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2018
|
61.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1216 kcal
|
Fat: 55.58g | Prot: 69.73g | Carbs: 111.83g.
Breakfast: Wawel Черный Шоколад, Яготинский Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Ленивые Вареники. Lunch: Желтый Сладкий Перец, Хек Запеченный, Помидоры, Ячневая Каша на Воде, Golden Kings Of Ukraine Масло Зародышей Пшеницы, Руккола, Красный Листовой Салат. Dinner: Golden Kings Of Ukraine Масло Зародышей Пшеницы, Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Руккола, Красный Листовой Салат, Яичный Омлет. Snacks/Other: Сыр Адыгейский, Росток Хлебцы с Сладким Перцем и Зеленью, Яблоко. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Helena_Viskrivets's Weight History
|