Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2018
|
70.1 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2033 kcal
|
Fat: 85.77g | Prot: 176.19g | Carbs: 145.70g.
Breakfast: Русский Завтрак Хлопья Овсяные, Кофе (из Молотых Зерен), Смешанные Орехи, Sante Арахисовое Масло, Вареное Яйцо, Икра Красная. Lunch: Куриное Филе на Пару, Салат Овощной с Маслом, Дикий Рис (Вареный). Dinner: Куриное Филе на Пару, Помидоры, Дикий Рис (Вареный), Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Scitec Nutrition Протеин, Милкавита Творог 2%, Семга на Пару, Кофе (из Молотых Зерен), Яичный Белок, Сладкий Красный Перец, Помидоры. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ViktorSokol's Weight History
|