sasha171103's Journal, 23 Mar 18

sasha171103's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Всем привет! Сейчас я питаюсь до 630 ккал..
Что будет ,если я увеличу количество потребляемых калорий до своей суточной нормы?

View Diet Calendar, 23 March 2018:

461 kcal

Fat: 9.26g | Prot: 24.25g | Carbs: 68.17g. Breakfast: Агрокомплекс Йогурт Ацидофильный, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , 4 Сезона Малина Замороженная. Lunch: Мистраль Гречка Отварная, Ашан Помидор, Fish House Пикша Филе. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Агрокомплекс Кефир 1%, 4 Сезона Ежевика Быстрозамороженная. Snacks/Other: Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Дикси Яблоки Гренни Смит. more...

2 Supporters Support

Comments

станешь нормальным человеком

23 Mar 18 by member: NastyKom

если долго питаешься на 600ккал и резко увеличишь до своей нормы вес начнет расти

23 Mar 18 by member: Nikitahfhhf

а что , если я буду увеличивать постепенно?

24 Mar 18 by member: sasha171103

увеличивай по 50-100 ккал в неделю и всё будет ок

24 Mar 18 by member: lilmabel

спасибо за совет)

24 Mar 18 by member: sasha171103

sasha171103's Weight History

View Complete History