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今日はお出かけだからたくさん食べた。 2200キロカロリーくらい？ 大丈夫か少し不安… チートデイということで 明日からまたコントロールしていきます。
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1996 kcal
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Fat: 60.95g | Prot: 81.61g | Carbs: 277.46g.
Breakfast: コンソメスープ, アヲハタ リンゴジャム, キューピー キューピーライト, バター, 薄切りハム, 卵, 食パン, 明治 とろけるスライスチーズ. Lunch: ご飯, うなぎ. Dinner: 巻き寿司, いなり寿司, 鯖寿司. Snacks/Other: ファミリーマート バターの香り広がるメロンパン, 肉まん, じゃこ天, じゃがバター. more...
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 Comments
ありがとうございます♡ｲﾗｽﾄに献立のｺﾒﾝﾄ付けてから 写真に献立ｶｰﾄﾞ貼り付けています😊 葛の葉さんや他にも写真の加工や、メニューも工夫されてるなぁ〜って参考にさしてもらってます😉
24 Mar 18 by member: *Starfish*
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