|
|
1019 kcal
|
Fat: 36.30g | Prot: 151.55g | Carbs: 17.55g.
Breakfast: Кофе, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару. Dinner: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Вареная. Snacks/Other: Trec Nutrition Протеин. more...
|
|
1975 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|