|
|
1212 kcal
|
Fat: 51.45g | Prot: 64.12g | Carbs: 104.59g.
Breakfast: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Огурец (с Кожурой), Гречневая Каша Вареная Гречневая Каша. Lunch: Сильпо Хлеб Литовский, Борщ со Свининой. Dinner: Красное Столовое Вино, Misso Тыквенные Семечки Сушеные, Руккола, Оливковое Масло (Первого Отжима), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Льняные Семена, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Комо Сыр Ореховый, Апельсин, Авокадо, Яблоки Фуджи, Вареное Яйцо. more...
|
|
1554 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 50 minutes, Hula Hoop - 20 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lesya-49's Weight History
|