Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2018
|
63.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1816 kcal
|
Fat: 74.23g | Prot: 90.67g | Carbs: 150.20g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Шоколад Горький Био 85% Какао, Valio Сыр Чеддер, Паштет из Куриной Печени, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки. Lunch: Сердце Куриное, Гречка Отварная. Dinner: Виноград, Джюгас Сыр Пармезан, Вино Красное Сухое, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Простоквашино Сметана 10%, Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Пятерочка Банан, Агуша Творог Детский Классический 4,5%. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|