|
Guten Morgen und einen schönen Freitag wünsche ich euch allen. Waage ist wieder in guter abnehm Laune
|
75.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1372 kcal
|
Fat: 69.96g | Prot: 55.30g | Carbs: 136.88g.
Breakfast: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Alsan Alsan-S, Kaffee mit Milch, Roggenbrötchen. Lunch: Gut & Günstig Münchner Weisswurst, Gekochtes Sauerkraut, Salzkartoffeln. Dinner: Zwiebeln, Schlagsahne, Aldi Reibekuchen, Ja! Toast Schmelzkäse, Champignons Frisch, Almare Fisch-Knusperfilets. Snacks/Other: Heißer Kakao (aus Vollmilch), Westcliff Indischer Chai. more...
|
|
3640 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Nordic Walking - 1 hour and 1 minute, Cooking - 1 hour and 1 minute, Shopping - 30 minutes, Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 28 minutes, Housework - 30 minutes, Running - 10/kph - 30 minutes, Desk Work - 6 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
Guten Morgen, dir auch einen schönen Freitag😀
23 Mar 18 by member: Levka...
|
ein wunderschönes Bild. dir auch einen guten morgen
23 Mar 18 by member: Per1e
|
Guten Morgen, lieber Terenz..tolles Bild !!🌞🌞🌞Schönen Freitag 🌹
23 Mar 18 by member: ka-mühl
|
moins terenez, schönen freitag 😊
23 Mar 18 by member: mbkrebs
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|