Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2018
|
87.9 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 31.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
767 kcal
|
Fat: 47.74g | Prot: 66.98g | Carbs: 15.35g.
Breakfast: Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Lunch: Выборжец Свежий Салат Фриллис, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира). Dinner: Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Говяжья Вырезка (Обрезается до 0,3 см Жира). Snacks/Other: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Яичница, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|