Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2018
|
69.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1352 kcal
|
Fat: 55.08g | Prot: 68.86g | Carbs: 142.79g.
Breakfast: Müller Grießpudding mit Zimt & Zucker, Aldi Milch 1,5%. Lunch: Omelett oder Rührei mit Gemüse, REWE Mozzarella, Herta Finesse Schinken Hauchzart , Ananas (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Leicht gesüßt, Konserviert), Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen. Dinner: Kohlsuppe, Parmesan (Gerieben), Tomatensoße, Nudeln (Gekocht). Snacks/Other: Bananenmuffin, Orangen, Confiserie Firenze Frischei-Waffeln. more...
|
|
1906 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 6 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JoannaSl's Weight History
|