Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2018
|
64.5 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1219 kcal
|
Fat: 57.94g | Prot: 101.92g | Carbs: 67.99g.
Breakfast: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Мясной Рулет из Говядины и Свинины, Алтайские Хлебцы Хлебцы Гречневые, Каша Овсяная Молоко с Водой 1:1, Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо Куриное. Lunch: Коровкино Молоко 2,5%, Hortex Стручковая Фасоль, Приготовленная Брокколи (без Жира), Говядина Постная. Dinner: Избенка Сыр Адыгейский, Белый Город Молоко 2.5%, Мясной Рулет из Говядины и Свинины, Говядина Постная. Snacks/Other: Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 5%, Яблоко Зеленое, Коровкино Творог 5%, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ladydron's Weight History
|