Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2018
|
79 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
856 kcal
|
Fat: 29.20g | Prot: 44.73g | Carbs: 98.53g.
Breakfast: Vaniljyogurt (Fettsnål), Garant Lättyoghurt, Ryvita Dark Rye, Svennes Kaviar, Bregott Havssalt, Frebaco Bran Flakes Müsli, God Morgon Orange. Lunch: Gouda Ost, Den Gamle Fabrik Apelsin Marmelad, Delikatesskivad Skinka, Bregott Havssalt, Rågbröd, Kaffe med Mjölk. Dinner: Torsk, Blandad Sallad, Garant Skaldjursmix, Uncle Bens Fullkornsris Kokt, Tomater. Snacks/Other: Lindt Choklad 70%. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
 Comments
Tack för det. Det här med lök är lite jobbigt för att inte tala om vin och vinäger för det är så mycket som innehåller detta så jag måste alltid läsa ingredienserna på alla produkter men det går.
23 Mar 18 by member: ingervikt
|
måste va jätte jobbigt.. men du kommer klara dina mål, bara att kämpa på 😊
23 Mar 18 by member: amandajernberg
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ingervikt's Weight History
|