Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2018
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59.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1172 kcal
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Fat: 38.70g | Prot: 95.31g | Carbs: 109.12g.
Breakfast: インスタントコーヒー（粉末）, ザバス ソイプロテイン100. Dinner: セブンイレブン 三元豚のロースかつ煮, 玄米（中粒、調理済み）, セブンイレブン ひきわり納豆, ピクルス ご飯がススム うま辛胡瓜, 生卵, 棚橋食品 なめらか絹とうふ, みそ汁. Snacks/Other: インスタントコーヒー（粉末）, ザバス ソイプロテイン100. more...
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steady weight
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tetsurin1961's Weight History
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