Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2018
|
104.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2777 kcal
|
Fat: 71.65g | Prot: 243.83g | Carbs: 282.49g.
Breakfast: Delikate Twaróg Półtłusty, Masło Migdałowe, Orzechy Włoskie, Nasiona Siemienia Lnianego, Sante Ostropest Plamisty, BioTech USA Iso Whey Zero. Lunch: Mięso z Piersi Kurczak, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Olej Lniany, Lubella Makaron Spaghetti Pełne Ziarno. Dinner: Pomidory, Mięso z Piersi Kurczak, Olej Lniany, Ziemniaki, Wątróbka Wieprzowa, Ziemniaki. Snacks/Other: Iso Whey Zero, Twaróg Półtłusty, Ksylitol, Ser Gouda, Benus Chleb Żytni Pełnoziarnisty z Siemieniem Lnianym, Bułka Pszenna, Mięso z Piersi Kurczak, Kasza Jaglana, Jabłka. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|