Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2018
|
100.7 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 30.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1326 kcal
|
Fat: 31.45g | Prot: 123.59g | Carbs: 138.26g.
Breakfast: Сгущенное Молоко, Семечки, Tartu Mill Овсяные Хлопья, Банан, Молоко. Lunch: Хек, Банан, Пекинская Капуста, Яйцо, Перловка, Огурец (с Кожурой). Dinner: Whey 100% Whey Протеин, Лосось. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
ярошенки's Weight History
|