|
завтрак, через час тренька дома и бегом на работу.
|
1529 kcal
|
Fat: 25.76g | Prot: 176.92g | Carbs: 146.78g.
Breakfast: Магнит Яблоко, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Луговая Свежесть Сыр 9%, Волжский Пекарь Хлеб Дарницкий Волжский. Lunch: Ашан Миндаль в Белой Глазури, Авокадо, Помидоры, Капуста, Куриное Филе. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, Капуста, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Пекинская Капуста, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Куриное Филе. Snacks/Other: Смесь Сушеных Фруктов, Магнит Яблоко, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. more...
|
|
1581 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 6 hours, Cooking - 1 hour and 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 8 minutes, Resting - 9 hours and 32 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|