Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2018
|
61 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1610 kcal
|
Fat: 75.61g | Prot: 67.49g | Carbs: 165.33g.
Breakfast: Сырник, Каждый День Семга Слабосоленая, Аютинский Хлеб Премиум Тостовый с Семенами Подсолнечника и Льна , Альметте Творожный Сыр Сливочный, Манная Каша на Молоке. Lunch: Макароны по Флотски. Dinner: Орешки со Сгущенкой, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Жареная Курица, Салат Овощной с Маслом. more...
|
|
2479 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
|
Marisha1987's Weight History
|