Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2018
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63.5 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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959 kcal
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Fat: 20.23g | Prot: 62.44g | Carbs: 92.45g.
Breakfast: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, União Açúcar Demerara, 3 Corações Café Extra Forte. Lunch: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Chandon Vinho Branco Espumante Demi Sec. Dinner: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Frito, Extra Charque Dianteiro, 3 Corações Café Extra Forte, União Açúcar Demerara. Snacks/Other: Suco de Maracujá. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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beth crist's Weight History
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