|
Было и такое🙈На фото слева я ещё не была тренером и только и делала что скакала на групповых тренировках и кушала яблочки и огурчики с кефиром🤷🏽♀️Справа я уже знала как все рассчитать и как нужно пахать в зале🤓Все в ваших руках!А в моих руках,кроме меня ещё несколько девочек 😏Делаю красивой себя и других👸🏽
|
877 kcal
|
Fat: 25.62g | Prot: 124.48g | Carbs: 35.40g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Сырники. Lunch: Омлет. Dinner: Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Boombar Протеиновый Батончик , Зеленый Чай, Лимон. more...
|
|
350 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
|
 Comments
а что, на групповых скакать вообще бессмысленно?
21 Mar 18 by member: vinogradchenko
|
Не то что бы бессмысленно,я не беру на себя ответственность сказать что это фигня,но тренажёрный зал намноооого эффективнее))
21 Mar 18 by member: kamenkina
|
а я хотела начать ходить, эх :)
21 Mar 18 by member: vinogradchenko
|
21 Mar 18 by member: Irina-Raduga
|
Теперь я точно уверенна что вес прибавляет возраст))))Если ты ещё ни разу не занималась,начинай с групповых!
21 Mar 18 by member: kamenkina
|
Я предпочитаю дома тренироваться. В тренажёрку просто не тянет как-то.
А у вас прекрасный результат и вы в прекрасной форме)
28 Jul 18 by member: Катрин Ром
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kamenkina's Weight History
|