|
|
1418 kcal
|
Fat: 37.70g | Prot: 109.44g | Carbs: 166.48g.
Breakfast: Авокадо, Макароны Отварные, Яичный Белок, Яйцо (Целое). Lunch: Гречневый Суп, Геркулес Хлеб Зерновой, Авокадо, Куриная Грудка Отварная, Каждый День Гавайская Смесь . Dinner: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Зеленый Листовой Салат, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Polar Морской Коктейль. Snacks/Other: Чернослив, Курага, Мёд, ВкусВилл Палочки Хрустящие с Маком, Апельсин, Красная Цена Молоко 1,5%. more...
|
|
1994 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 20 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Обед человека, который завтракал в 8 утра!:))))
21 Mar 18 by member: mariya-urist
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariya-urist's Weight History
|