|
|
2205 kcal
|
Fat: 56.68g | Prot: 102.14g | Carbs: 330.87g.
Breakfast: الشاي المحلى مسبقا بالسكر, جبنة شيدر, الطماطم, سمك التونة في الزيت (المعلب), خبز محمص كامل القمح بنسبة 100 ٪. Lunch: عصير الأناناس, المعكرونة مع صلصة الطماطم بدون لحوم. Dinner: الخبز الأبيض, فخذ الدجاج (المشوي بالفرن,المطبوخ). Snacks/Other: عجة البيض أو البيض المخفوق مع الخضار, كب كيك الشوكولا, الصودا (المشروبات الغازية), التمر, الحليب كامل الدسم, Quaker White Oats. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
boshra3010's Weight History
|