|
девочки как контролировать приёмы пищи? дай мне ведро я и ведро сажру((( потом очень жалею что съела много((( ругаю себя((( получается это как то не заметно... и налажить мало в торелку не могу такое чувство как будто сейчас вся еда на планете кончится( и я голодная останусь жуть как стыдно потом глядеть в тарелку а там пусто(((
|
2165 kcal
|
Fat: 113.09g | Prot: 127.08g | Carbs: 162.57g.
Breakfast: Финик, Биомакс Кефирный 1%. Lunch: Мистраль Бурый Рис Отварной, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки, Банан, Фермерское Подворье БИО Активный Кефир 5 Злаков. more...
|
|