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減量期の神様。 空腹対策にも✨
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1379 kcal
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Fat: 39.63g | Prot: 129.27g | Carbs: 122.74g.
Breakfast: Quaker オートミール, ALMAX プロテイン, コーヒー, ココナッツオイル, クルミ, イオン株式会社 素煎りアーモンド. Lunch: はくばく もち麦ごはん, ご飯, 野菜スープ, 鶏胸肉(皮なし), マルヤナギ 蒸しサラダ豆. Dinner: 蟹, セブンイレブン かきたまスープ, 鶏の胸肉（オーブン焼き、スライス、無脂肪）, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, コーヒー, 塩サバ, キムチ, ブロッコリ. Snacks/Other: Quaker オートミール, コーヒー, MYPROTEIN プロテイン, 紅茶 （無糖）, ALMAX プロテイン. more...
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1421 kcal
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Exercise:
Housework - 1 hour, Working - 3 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 6 hours. more...
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モッチーニ8354's Weight History
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