Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2018
|
67.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1478 kcal
|
Fat: 42.49g | Prot: 94.02g | Carbs: 190.53g.
Breakfast: Простоквашино Творог 5%, Овсяная Крупа, Яйцо, Сильпо Банан. Lunch: Гречка Отварная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Свекла Вареная. Dinner: Oskar Legrand Коллекционный Горький Шоколад 82%, Зеленый Чай. Snacks/Other: Курага, Чернослив, Молокія Йогурт 1,6%, Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_spring2015's Weight History
|