Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2018
|
56.7 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1434 kcal
|
Fat: 40.28g | Prot: 58.28g | Carbs: 151.12g.
Breakfast: Campina Сливки Порционные, Lavazza Кофе, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Макароны Отварные. Lunch: Томатный Суп. Dinner: Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%. Snacks/Other: Сыробогатов Сыр Король Сыров, Клинское Пиво, Ром, Яшкино Конфеты Крокант, Савушкин Продукт Йогурт Двухслойный Киви-Крыжовник, Банан. more...
|
|
1638 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 30 minutes, Cooking - 1 hour and 40 minutes, Showering - 15 minutes, Shopping - 1 hour, Resting - 13 hours and 35 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|