Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2018
|
83.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 23.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1082 kcal
|
Fat: 33.23g | Prot: 114.63g | Carbs: 80.68g.
Breakfast: Микоян Колбаса Куриная, Лаваш Тонкий, Каждый День Сыр Голландский. Lunch: Клубника (Несладкая, Замороженная), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Мафины из Курицы и Цветной Капусты. Dinner: Котлеты из Куриной Грудки, Красная Цена Сыр Голландский, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Айран 0.5%, Вкусный День Творог Обезжиренный 1%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|