ilkatc's Journal, 20 Mar 18

Ahhh se eu soubesse q era tao bom! Espinafre, alho-poró, 2 ovos, parmesao e um poquinho de caturipy por cima... e forno!

View Diet Calendar, 20 March 2018:
1216 kcal Fat: 87.01g | Prot: 59.96g | Carbs: 58.37g.   Breakfast: Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Quatá Queijo de Coalho. Lunch: Catupiry Requeijão Cremoso, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Alhos-Poró, Ovo Cozido. Dinner: Café com Leite Integral. Snacks/Other: Vigor Iogurte Grego Frutas Vermelhas, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Brasil Frutt Amêndoa Torrada e Salgada. more...

7 Supporters    Support   

Comments 
Hummmmm que delicia! Amo espinafre! Já vou fazer essa 
22 Mar 18 by member: jaquemiyamoto
Fica realmente bom! jaquemiyamoto , ontem encontrei a gelatina de ágar ágar! Vou fazer no fds! 
22 Mar 18 by member: ilkatc

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


ilkatc's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.