kısaca özetlemek gerekirse kaç kilo olduğunuz değil ... Yağ oranınız önemli
|
1354 kcal
|
Fat: 114.76g | Prot: 66.49g | Carbs: 19.31g.
Breakfast: Kahve (Demlenmiş). Lunch: Beypazarı Maden Suyu, Limon Suyu. Dinner: Avofarm Avokado Yağı, Avofarm Avokado Yağı, Toz Biber, Zencefil, Yayla Chia Tohumu, Keten Tohumu, Kıyma, Tereyağı, Pınar Krema, Tulum Peyniri, Bahçıvan Rende Mozzarella, Yumurta, Mantar. Snacks/Other: Brezilya Fıstığı. more...
|
|
2196 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|