mrvtu's Journal, 20 Mar 18

uzun bir süre geçti , bu süre bana kilo olarak döndü, yeniden burdayımm sağlıklı beslenicezz hep birliktee

View Diet Calendar, 20 March 2018:
1635 kcal Fat: 70.61g | Prot: 53.35g | Carbs: 208.18g.   Breakfast: Bal, Siyah Zeytin, Migros Ezine Peyniri, Köy Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Köy Ekmeği, Ev Yapımı Yoğurt, Karnabahar Yemeği, Mercimek Çorbası. Dinner: Mercimek Çorbası, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan). Snacks/Other: Fındık, Eti Burçak Sütlü Kremalı, Ülker Çubuk Kraker, Portakal, Starbucks Filtre Kahve (Tall). more...
2314 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...

21 Supporters    Support   

Comments 
Beyaz ekmekle mi 😂 
20 Mar 18 by member: seymaayy
Hayır köyden getirttiğim ekşi mayalı köy ekmeğiyle 😉 
20 Mar 18 by member: mrvtu

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


mrvtu's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.