loktarrogarr's Journal, 20 Mar 18

4 sene önce paylaşmışım bunu. Şimdi gene aynı moddayım ama daha emin adımlarla :)

View Diet Calendar, 20 March 2018:
2209 kcal Fat: 125.68g | Prot: 132.83g | Carbs: 142.00g.   Breakfast: Roka Marulu, Süt, İHE Kepekli Ekmek, Yumurta, Namet Sucuk. Lunch: Superfresh Zeytinyağlı Ton Balığı, Zeytinyağlı Enginar. Dinner: Yumurta, Karides, Kepekli Makarna, Tereyağı. Snacks/Other: Tadelle Fındık Dolgulu Sütlü Çikolata, Eti Karam Bitter, Muz. more...

33 Supporters    Support   

1 to 20 of 21
Comments 
Harika kaçtan kaça düştünüz  
20 Mar 18 by member: ibrahimuzum1
loktar iyiki tarzini degistrmissin 😁kilo sorun degil ama kumas pantolon olmamis😁 
20 Mar 18 by member: isil1306
125 ten 85 e düşmüştüm yaklaşık 1 senede. Sonra biraz saçmaladım bahaneler ürettim vs. 2 senede geri aldım. Şimdi tekrar veriyorum :) 
20 Mar 18 by member: loktarrogarr
ikisi aynı tarz pantolon aslında. Biri mezuniyet gecesi biri spor sonrası :)  
20 Mar 18 by member: loktarrogarr
Tshirt farki😁kombin onemli😁 
20 Mar 18 by member: isil1306
Şu an ilk fotodaki halinizde misiniz?  
20 Mar 18 by member: ibrahimuzum1
119-120 arasındayım ama vücudum ozamana göre çok daha sıkı. O dönem olmayan bir gömleğim şuan güzel oluyor tabi hafif sıkıyor ama düğmeler patlayacak gibi olmuyor. 
20 Mar 18 by member: loktarrogarr
Boy kac 
20 Mar 18 by member: isil1306
Ibrahim ve ben paramizi birlestrdik sana yeni pantolon alacgz oyuden bukdr inceliyrz loktar😁 
20 Mar 18 by member: isil1306
Boy 181, üst bacak 73-74, bel ve kalça 120 civarı. Dar kesim ölsem giymem, rahat yada bol kesim olsun Işıl teyze. Yada normal pantolonu boşver bi tango pantolonu hediye et sen bana teyzeeee 
20 Mar 18 by member: loktarrogarr
Bi kere bunu başarmış olan bir daha başarır kesinlikle  
20 Mar 18 by member: ibrahimuzum1
tango severim cok sik😁 
20 Mar 18 by member: isil1306
Loktar 181boy kac kiside var boyunn kiymetini bil ona yakisacak bir beden ver😁 
20 Mar 18 by member: isil1306
181 bişi değil yav yada bana öyle geliyor. hedef 100 kilo %15 civarı yağ Işıl müsade var mı caiz midir 
20 Mar 18 by member: loktarrogarr
Loktar cok zayiflama ama fit ol sıska erkeklerin hic albenisi yok😁 
20 Mar 18 by member: isil1306
Ben alsınlar beni diye kilo vermiyorum ama. Gerçi kilo da verme derdim yok. Yağ oranını düşüreyim yeter  
20 Mar 18 by member: loktarrogarr
Kafa acma loktar herkes begenilmek ister😁 
20 Mar 18 by member: isil1306
Yok kız valla umrumda değil. Pakete bakıp almayan, içindenkinden mahrum kalır 😂 
20 Mar 18 by member: loktarrogarr
cok yanlis zamanda dogmussun loktar 😁ya gecmis yada geleckte bilinr kiymetin simdi gecis donemindeyiz insanligin ergenligi hersey gorsellik malesef😁 
20 Mar 18 by member: isil1306
Bende diyorum onu Işıl. Ümit Yaşar Oğuzcan la rakı içip, Oğuz Atayla seçilmiş yalnızlığı tartışmam lazımdı ama napalım idare edecez. Beğenmeyen de gitsin kendi haline yansın 😂 
20 Mar 18 by member: loktarrogarr

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


loktarrogarr's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.