|
Доброе утро! На завтрак овсяно-банановый блин и апельсиновый кофе😍 а мне осталось 4 кг до первой цели) успею до июня? За апрель и май скинуть их?
|
920 kcal
|
Fat: 29.52g | Prot: 64.51g | Carbs: 95.49g.
Breakfast: Магнит Банан, Гарнец Рисовая Мука, Геркулес Геркулес Монастырский, Яичный Белок. Lunch: Солнечная Фазенда Руккола, Heinz Фасоль Красная Консервированная, Куриное Филе Вареное. Dinner: Свежая Марка Ассорти Плавленный Продукт с Сыром, Dr. Korner Хлебец Сырный, Яйцо. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Ironman Energy Bar Mild Cocos. more...
|
|
 Comments
Привет! Скажи пожалуйста как тебя зовут? Так удобнее будет к тебе обращаться:) просто я случайно наткнулась на твою страничку и поняла что мы очень схожи параметрами и у меня рост 165 и я начинала худеть с 63, и для меня идеальный вес 53, ну пока иду к 55 очень медленными шагами:( хочу у тебя узнать ты всегда калорийность выберала 1300-1500 или раньше меньше или больше? А то я пока новичёк в этом деле и не особо разбираюсь. И ещё напиши пожалуйста есть ли у тебя физическая активность?
19 Jun 18 by member: annagloba
|
Annagloba! Привет, напишу сейчас в личку тебе)
19 Jun 18 by member: foxynat
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|