Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2018
|
71.6 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
979 kcal
|
Fat: 32.66g | Prot: 68.52g | Carbs: 100.56g.
Breakfast: Кофе, Вареное Яйцо, ВкусВилл Масло Сливочное Бутербродное, Батон Нарезной. Lunch: Гречневый Суп, ВкусВилл Соус Овощной Ткемали, Приготовленный Яичный Белок, Макароны Отварные, Рис Отварной. Dinner: Московский Провансаль Майонез, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Зеленый Листовой Салат, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Пикша, 6 Соток Фасоль Белая. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Клетчатка, Избенка Кефир 1%. more...
|
|
2316 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Housework - 2 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariya-urist's Weight History
|