Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2018
|
113.8 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 31.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2295 kcal
|
Fat: 104.49g | Prot: 110.12g | Carbs: 219.82g.
Breakfast: Bakoma Kremowy Jogurt Kawowy, Jogo Kaśka Czekoladowa, Frankfurterka lub Hot Dog z Chili w Bułce. Lunch: Lindt Czekolada Gorzka 85%, Biedronka Fasten Protein Drink Waniliowy. Dinner: Lidl Surówka z Kapusty Kiszonej, Danie Express Roladki Devolay z Nadzieniem o Smaku Maślano-Czosnkowym, Aviko Frytki Zig Zag. Snacks/Other: Akardo Orzeszki Ziemne Prażone, Biedronka Masło Ekstra, Wędzony Łosoś, Społem Chleb Żytni Razowy. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|