Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2018
|
64.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1614 kcal
|
Fat: 75.20g | Prot: 71.86g | Carbs: 157.93g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Авокадо. Lunch: Каждый День Цветочный Мед, Чай, Куриные Бедрышки (Запеченные). Dinner: Банан, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Ашан Шоколад Горький 85% , Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (13г), Яйцо. Snacks/Other: Домик в деревне Сметана 20%, Nordic Каша 4 Злака, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Пятерочка Банан, Агуша Творог Детский 4,5%. more...
|
|
1913 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|