Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2018
|
67.2 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1586 kcal
|
Fat: 65.78g | Prot: 85.10g | Carbs: 160.23g.
Breakfast: Красная Цена Каша Овсяная с Клубникой, Яшкино Мини Круассаны с Клубничным Джемом, Шарлиз Пастила Ванильная, Сармич Сыр Гурман Легкий 30%, Тульский Хлебокомбинат Хлеб Орловский, Царицыно Колбаса Сырокопченая с Уткой, Curtis Чай Зеленый. Lunch: Русское Море Крабовые Палочки, Альпен Гольд Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом, Карат Творожный Сыр Сливочный Violette, Тульский Хлебокомбинат Хлеб Орловский, Царицыно Колбаса Сырокопченая с Уткой, Суп Гречневый с Курицей. Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Перекресток Банан, Тульский Хлебокомбинат Хлеб Орловский, Царицыно Колбаса Сырокопченая с Уткой, Сахар, Простоквашино Творог 2%, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки. more...
|
|
2301 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 15 minutes, Circuit Training - 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 6 minutes, Cleaning - 45 minutes, Sleeping - 6 hours and 45 minutes, Resting - 11 hours and 44 minutes, Cooking - 45 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
#*Elena*#'s Weight History
|