|
eine ordentliche eiweißbombe...megalecka...und supereasy noch dazu...käsekuchenmuffins lowcarb
|
1382 kcal
|
Fat: 54.89g | Prot: 163.91g | Carbs: 56.14g.
Breakfast: Grünländer Leicht, Arla Skyr Natur, Himbeeren, Heidelbeeren, Goji Beeren, Bio Primo Cashewmus, Rapunzel Haselnussmus, Alnatura Kokosmehl, Ja! Kokosflocken, Ei, Eiklar. Lunch: Zwiebeln, Champignons Frisch, Ja! Schlagsahne, Ei, Aldi Parmigiano Reggiano, Mühlenhof Leicht-Rohschinken, Zucchini. Dinner: Blaubeeren, Penny Markt Joghurt 0,1% Fett, Elite Körniger Frischkäse 0,4%, Ei, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. more...
|
|
1558 kcal
|
Exercise:
Race - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
18 Mar 18 by member: Pittiplatsch 50
|
18 Mar 18 by member: Irene W.
|
Hast Du auch ein Rezept hierzu? 🥧😋🤗
18 Mar 18 by member: schlankin2024
|
Ich liebe alle Art Käsekuchen 😍 das Rezept würde mich auch interessieren
18 Mar 18 by member: June87
|
18 Mar 18 by member: kathrynrainer
|
Wo ist denn das Rezept? Sieht mega lecker aus.
18 Mar 18 by member: Paulchentim
|
ca 9%fett, ca 19% kh, ca 14%eiweiß !!!😊🌼
19 Mar 18 by member: Irene W.
|
Hier ist mein Rezept:
60gr whey Proteinpulver (ich hab nutrition professionell geschmack: vanille-honig, find ich dazu megaaa)
1ei
170gr frischkäse 0,4% (elite)
170gr joghurt 0,1% (penny)
Topping: schokostreusel zartbitter! Und Früchte nach Wahl
Ich hab sie jetzt gestern im vorgeheizten Ofen Ober-Unterhitze bei 160grad in einer muffinform ca 30-40min gebacken, je nachdem am besten den zahstochertest machen.
Kalorien geb ich gleich auch noch an... Viel Spaß beim nachmachen ohne schlechtes Gewissen😉
19 Mar 18 by member: Irene W.
|
ich hab alles in den mixer und verrührt und die papierförmchen ca 3/4 vollgegossen...das toping erst nach dem Ofen aufbringen, man kann aber auch die schokostreusel mituntermischen...Kreativität hat keine Grenzen😉
19 Mar 18 by member: Irene W.
|
Muss ich als kk Fan testen :)
19 Mar 18 by member: Tazy2008
|
Das sieht sehr lecker aus
19 Mar 18 by member: Tini2
|
Kommt auf meine to-back-Liste :-)
19 Mar 18 by member: Herzflosse
|
19 Mar 18 by member: Apollo56
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irene W.'s Weight History
|