Heb altijd koolhydraten in de vorm van brood en aardappelen gegeten niet veel maar wel elke dag . Het jaar dat ik afviel 2 boterhammen s’morgens en 2 s’middags en een kleine aardappel s’avonds . Ben toch op een goeie 14 maand een kleine 40 kg afgevallen. Toen ben ik naar een diëtiste gegaan om te vragen wat ik moest doen om niet meer af te vallen. En die zegde me datvikbgoed bezig was , maar 1 boterham s’morgens en s’middags meer mocht eten. Ook eens een koek maar gezonde koeken.