|
После двух часовой прогулочки мой сытный обед: куриное филе, брокколи, цветная капуста и гречневые спагетти.
|
1105 kcal
|
Fat: 32.91g | Prot: 107.98g | Carbs: 98.48g.
Breakfast: Летний День Молоко 1,5%, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Авокадо, Милава Творог 4%, Доктор Граин Хлебцы с Клюквой, Epica Йогурт Красный Апельсин. Lunch: Макфа Гречневые Макароны, Цветная Капуста, Брокколи, Куриное Филе. Dinner: Авокадо, Магнит Морковь Свежая, Огурец, Помидоры, Минтай. Snacks/Other: Магнит Банан, Ostrovit Протеин. more...
|
|
1976 kcal
|
Exercise:
табата - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...
|
|
 Comments
А гречневые спагетти малокалорийные?никогда не пробовала
18 Mar 18 by member: KaterinaFischer25
|
Почти как и в гречке состав) белков даж на 2 г больше))
18 Mar 18 by member: IGymright
|
где купить эти гречневые спагетти. только полба
18 Mar 18 by member: evgshur
|
Да в любом магазине, я в магните например покупала
18 Mar 18 by member: IGymright
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IGymright's Weight History
|