Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2018
|
65.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
946 kcal
|
Fat: 15.94g | Prot: 34.17g | Carbs: 165.19g.
Breakfast: Козинаки с Семенами Льна, Кофе с Молоком, Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Рис Вареный. Dinner: Окей Груша Конференс, Зеленый Чай, Ашан Помело Сушеный, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Капуста Тушеная, Картошка Тушеная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Вареный. Snacks/Other: Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Куриная Грудка Вареная. more...
|
|
582 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 15 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Apple Health - 22 hours and 45 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatarka_553's Weight History
|