|
что делать если вес стоит???
|
1124 kcal
|
Fat: 23.71g | Prot: 122.81g | Carbs: 99.43g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Каша Дружба на Молоке, Слабое Кофе с Сахаром, Куриное Филе на Пару. Lunch: Капуста Жареная, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Пару, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Fruttis Питьевой Йогурт 0,1%, Помидоры, Куриное Филе на Пару. more...
|
|
 Comments
Воду пьёте? А ещё рекомендуют сделать читмил! И потом вес будет сходить. Просто организм привыкает. Ему небольшая встряска нужна) главное вектор не задать этим 😃
18 Mar 18 by member: Mariya3107
|
воду стараюсь пить,но не могу много(((а что такое читмил???
18 Mar 18 by member: Юлия16071987
|
Читмил - это разовое нарушение режима питания.
18 Mar 18 by member: _tolstyak
|
Наесться вредного что ли?
18 Mar 18 by member: Юлия16071987
|
Можно вредного, можно полезного. Чего больше захочется. Главное, чтобы зажор был плановый во-первых и разовый во-вторых. Но если есть проблемы с самоконтролем и в наличии РПП, лучше такое не практиковать, иначе можно не смочь остановиться
18 Mar 18 by member: _tolstyak
|
если стоит то уменьшайте норму калорий и увеличивайте упражнения
18 Mar 18 by member: alina12alina308
|
18 Mar 18 by member: Lysenina.olesya
|
Я худею недавно,скинула 1,7кг и то одна вода наверное(((и всё (((ступор.
18 Mar 18 by member: Юлия16071987
|
Я съедают 1300 калорий максимум за день и ничего(((
18 Mar 18 by member: Юлия16071987
|
Сегодня 4-ый день только,спасибо вам за совет,я попробую рассчитать)
18 Mar 18 by member: Юлия16071987
|
Суточная норма -1679,минус 20% получается примерно 1350))
18 Mar 18 by member: Юлия16071987
|
Сегодня наела на 1125 калорий всего(((углеводы не добралась,сладкого хочу,не могу(((
18 Mar 18 by member: Юлия16071987
|
19 Mar 18 by member: Юлия16071987
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлия16071987's Weight History
|