|
325 k, siang ini bareng keluarga mensyukuri nikmat hidup suka dan duka sejak dilahirkan hingga detik ini, di jogja ini disebut "kembulan" : gudhangan, tahutempe bacem, telur, nasi merah, sambel, krupuk, menunya cleanfood berhubung yg punya gawe diet wkwkwk
|
783 kcal
|
Fat: 24.92g | Prot: 24.97g | Carbs: 126.61g.
Breakfast: Oatmeal, Kerupuk Beras, Madu. Lunch: Nasi Merah, Tempe Bacem, Tahu Goreng, Putih Telur, Urap. Dinner: Kurma, Pisang, Urap, Ubi Jalar (Manis). Snacks/Other: Brownies Sehat. more...
|
|
1739 kcal
|
Exercise:
Cooking - 24 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 15 minutes, Standing - 30 minutes, Resting - 14 hours and 51 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
makan yang banyaak, aku baca kalender dietmu dbwh bmr.. hayo jgn crash diet yaa :]
17 Mar 18 by member: eandra
|
hehehe nggak, aq suka males input data, paling cuma yg aq foto2 aja yg diinput, padahal suka ngemil yogurt, sama kurma, pokonya yg camilan2 gitu sering ga diinput, wkwkwkwkw... jadi itu pencitraan aja. hahahhaa...
17 Mar 18 by member: sandhy35
|
Mba tinggal di jogja yah?😍wah saya berharap bisa tinggal di jogja hehe
17 Mar 18 by member: Idadwi
|
Iya, aq di Jogja, kamu di mana? 😉😉😊
17 Mar 18 by member: sandhy35
|
waah dhahar kembul, di tempat saya udah jarang banget ini wkwk, pdhl sama jogjanya
18 Mar 18 by member: Griscenda
|
hehehe iya menu "ndeso" ini, tapi sehat...dan seruuu banget rame rame 😉😉😉
18 Mar 18 by member: sandhy35
|
Saya kalimantan mba di samarinda. Pernah liburan ke jogja asli oangnya ramah2 makannya murah2 dan enak2 hehe.
18 Mar 18 by member: Idadwi
|
oow haiii Samarinda di sebrang lautan 😍😍😍, iya makanan di sini enak dan murah...betul...hehehe...itulah sebabnya saya perlu diet...wkwkkww.....
18 Mar 18 by member: sandhy35
|
18 Mar 18 by member: shusan86
|
18 Mar 18 by member: sandhy35
|
18 Mar 18 by member: renaldiens
|
jadi kangen klaten ak lho mb..
18 Mar 18 by member: Febriyani Tri W
|
18 Mar 18 by member: sandhy35
|
enyakk e banca'an...ultahx @sandy35 yo??
18 Mar 18 by member: endrahma
|
Hehehe...cuma mengenang hari lahir 😉😉😉
Iya enak dan seru 😍😍😍 keroyokan bareng2, jadi meskipun makanan nya sehat ternyata tetep bisa dibikin fun juga kok, dan bisa di nikmati yang lain juga, hehehe...makanan klasik jaman dulu yang membangkitkan kenangan masa kecil sama nenek2 kita itu ternyata malah menunya sehat sehat ya? Urap, nasi merah, sambel, telur rebus, ubi rebus, pisang rebus, kacang rebus, rata2 pake whole food sama gula kelapa. 😋😋😋😋 Jarang yg pake refine sugar atau terigu.
18 Mar 18 by member: sandhy35
|
Barakallah fi umrik...@sandy35😍😍😙
18 Mar 18 by member: endrahma
|
19 Mar 18 by member: sandhy35
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sandhy35's Weight History
|