Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2018
|
88.6 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1709 kcal
|
Fat: 87.36g | Prot: 81.50g | Carbs: 152.60g.
Breakfast: Пиканта Вишневый Сироп, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Сметана 10%. Lunch: Окей Салат Цезарь, Салат из Капусты и Огурца, Кнели Куриные, Капуста Тушеная. Dinner: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцами. Snacks/Other: Кузина Грехем, Капучино. more...
|
|
3647 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
VadimKarataev's Weight History
|