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野菜スープに、もち麦玄米、胸肉入り タコとアボカド🥑🐙
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1358 kcal
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Fat: 31.78g | Prot: 138.49g | Carbs: 123.35g.
Breakfast: クルミ, コーヒー, Quaker オートミール, ALMAX プロテイン. Lunch: 鶏胸肉(皮なし), マルヤナギ 蒸しサラダ豆, 野菜スープ, タコ, アボカド, 玄米（中粒、調理済み）, はくばく もち麦ごはん. Dinner: マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, コーヒー, キムチ, ピーマン, 砂肝, ブロッコリ. Snacks/Other: イオン株式会社 素煎りアーモンド, MUSCLETECH プロテイン, 明日香野 きな粉, ALMAX プロテイン, どら焼き. more...
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1621 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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モッチーニ8354's Weight History
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