|
hergun 100gr verdigime gore hesaplamalarima gore 205 gün sonra 70ler civari olurum.buda demek oluyorki 6 ay 25 gun eder sanirim normal.muhasebemi konusturdum yine.
|
90.5 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
813 kcal
|
Fat: 16.42g | Prot: 25.55g | Carbs: 147.26g.
Breakfast: Beyaz Ekmek, Muratbey Tel Peyniri, Çay Şekerli, Karışık Yeşil Salata, Helva. Lunch: Yoğurt, Makarna. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
tam da o zor dönemdeyim. Kiloya bakmıyorum o yüzden ayda bir ölçüm yaptırıp yağ oranına bakıyorum.
17 Mar 18 by member: beskilocukk
|
Acayip midem kaziniyor ve canim sikiliyor
17 Mar 18 by member: asevilay
|
Aylık hormon vergisini düşmeyi unutma.👍🏼doğru yoldaşın 😋
18 Mar 18 by member: green7575
|
😂😂😂 kendimi gördüm sanki bu hesapta👍😁
18 Mar 18 by member: mürüwetim
|
kilo verme hızı sonradan yavaşlıyor yalnız😊 ben ilk 4 haftada 5.5 kilo verdim sonraki 2 haftada anca 1 kilo😣
18 Mar 18 by member: elifteacher
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asevilay's Weight History
|