|
1227 kcal
|
Fat: 45.45g | Prot: 61.63g | Carbs: 143.77g.
Breakfast: Çiğ Sebze, Salatalık, Şekersiz Çay, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Sütaş Ayran, Dürüm Döner. Dinner: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Şekersiz Çay, Bim Fıçı Salatalık Turşusu, Kısır. Snacks/Other: Ülker Coco Star, Tadım Gün Kurusu Kayısı . more...
|
|
2467 kcal
|
Exercise:
1 saat ip atlama 3 bin tane - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
altun.erol.06's Weight History
|