|
|
1255 kcal
|
Fat: 42.13g | Prot: 75.22g | Carbs: 173.63g.
Breakfast: Nestle Nesfit Karışık Meyveli, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Sütaş Light Süt. Lunch: Havuç, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Karışık Yeşil Salata, Somon. Dinner: Mercimek Çorbası, Ahir Tulum Peyniri, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Other: Lokum, Bulgur Ekmeği, Ayran, Hurma, Ceviz. more...
|
|
1893 kcal
|
Exercise:
Hiking - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|