|
|
1152 kcal
|
Fat: 50.23g | Prot: 104.32g | Carbs: 70.12g.
Breakfast: Котлета Домашняя, Яичный Белок, Батон Нарезной, Авокадо. Lunch: Сырник, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Зеленый Лук, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом , Слобода Майонез, Капуста Белокочанная, Куриная Грудка Отварная, Апельсин. more...
|
|
 Comments
батончик, яйцо белок, котлетки а ещё что? и сколько калорий?
17 Mar 18 by member: svetlanka1701
|
А мне это все диетолог запретил. Из яйца ем только желток. Котлеты только паровые и то,лучше просто грудка отварная. Батон запрещен! Может вы в зале все это сжигаете?
17 Mar 18 by member: popova.tatjana77
|
Это называется неправильный завтрак:))) но сегодня много движения будет:) завтрак на 316 кк, немного перебор по жирам (авокадо+котлетка), но я жиров не боюсь, весь день ещё впереди! Откорректирую белками! Кстати котлета не такая уж плохая по составу( фарш индюшиный и свиной, с овсянкой, жаренные под крышкой без масла)! А батон я ем очень редко! Сегодня вот захотелось:)
17 Mar 18 by member: mariya-urist
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariya-urist's Weight History
|